2018年10月20日土曜日

中禅寺湖ツーリング&トレラン3 Le voyage au luc Tyuzenjiko et trail 3

2018年10月8日(月)

6時過ぎに起床。

 
朝食のパンを食べながら、午前中のプランで逡巡する。

1.金精峠経由沼田までの60km → 金精峠までの900mアップがイヤ。
2.日光駅に直行し帰京 → 余りにツマラナイ。
3.大芦川で一泳ぎ、鹿沼から帰京or宇都宮で餃子食べて帰京 → 夏とだぶる。
4.菖蒲ヶ浜から千手ヶ浜、小田代原をぐるっと回るトレラン → 明らかにしんどそう。

結局、紅葉を今少し観たいこと、もう少し走りたいこともあり4に決定。

千手ヶ浜、弓張峠、小田代原、石楠花橋、龍頭の滝、と経由してキャンプ場に戻って来る、黒でなぞったルートです。距離は良く分からないけど、10kmぐらい!?

7時半出発。龍頭の滝下の駐車場脇からトレッキングルートに入ります。
あり? 2km強かと思った千手ヶ浜まで3.8kmもある・・・キャンプ場チェックアウトは11時で、撤収の時間を考えると10時半には戻らないといけません。間に合うかなぁ。

ええっ~い、いてまえ、目標通過タイム30分だっ。
最初の1.5km?ぐらいは走るのもままならない急こう配の上り下りや階段が続く。

後半はなだらかになります。なかなか気持ちの良いルートです。走るのが勿体ない。

31分で千手ヶ浜到着。紅葉はまだまだ。

少し休憩して弓張峠まで150mの上りに取り掛かる。距離は・・・うっ、5.5kmもある。頑張って走らないとキャンプ場撤収に間に合わない。

時間がないので市道の舗装路を行きます。

増水後で、ヒメマスは見当たらず。

150mアップはちときつい。時々休みながら。

弓張峠到着通過。

予定通り千手ヶ浜から45分で小田代原到着。

小田代原からトレッキングルートを行きます。紅葉真っ盛り、に見えるのはカメラのせい。


石楠花橋通過。

観光客でごった返す龍頭の滝。

予定通り10時半菖蒲ヶ浜到着。結局15km近く走ってます。3時間でした。土曜のランニング30kmから始まり、さすがに、しんどい。
 
キャンプ場はガラガラ。良いなぁ、この静かな雰囲気。来年こそは休み取って平日に来よ~っと。

テントを畳んで、11時キャンプ場出発。

いろは坂で超急坂を怖がるバイクをぶち抜き、日光へ。ちょうど電車が出発してしまった所で1時間待ち、宇都宮でも乗り継ぎが今一つ。
 
成城学園に着いたのは17時になってしまいました。中禅寺湖から6時間って、幾らなんでも効率悪いぞ。

帰宅後、体に鞭打って片付けを終わらせたところで力尽きて床に倒れる。さすがにバテました。

「体苛め過ぎなのよ。」と奥様から冷たい一言。
まあ、でも、マラソンに向けて最後の仕上げができたと思うのです。

Lundi 8 Octobre 2018

J'ai fait trail-running de la cite de camping 15km à peu près avand de partir à Tokyo.
Les routes autre du lac et plateau de Senjouà-Gahara sont très beaux.
Mais, j'ai été très fatigué après les entrainements pendans 3 jours. Je suis bien arrivé de conter que j'étais bien préparé pour le marathon dans 2 semaines.

Coin coin,

 


2018年10月16日火曜日

中禅寺湖ツーリング&トレラン2 Le voyage au luc Tyuzenjiko et trail 2

2018年10月7日(日)続き

テントを張ったら菖蒲ヶ浜から超満員のバスに乗り、光徳入口へ。台風24号の影響で湯滝から下の歩道が通行止めなので光徳入口からです。
15時半、トレイルラン開始。
トレイルランと言っても、今日のルートは殆どフラットで 普通のランニングとそんなに変わりません。

戦場ヶ原の北側

木漏れ日の中。写真を撮るためにその都度リュックからカメラを取り出すので、なかなか進まない。

2.5㎞程で小田代ヶ原へ。数年振りに水が張っていると聞きましたが、それほど水は残っていませんでした。望遠レンズを持っていないので、水面に映る貴婦人の白樺、みたいな構図の写真は撮れません。

少々薄暗くなってきたので、散策路を走らず市道を行きます。

去年ほどはっきりとした紅葉ではありません。

しゃくなげ橋分岐。ここまでくればもう少しです。

このカメラ、カメラ任せだと彩度がとても高い写真になってしまいます。実際よりもずっと紅葉が綺麗に見える。

龍頭の滝の横にある温泉で汗を流します。受付終了時間に飛び込んだので他の客がおらず、幸せ。

源泉掛け流しのこの温泉、青味がかった硫黄泉です。立ち寄り湯千円と、ちと高いのが玉に疵。家族4人では来られないなぁ。

キャンプ場に戻って、乾杯。うひ~。

最早、他の献立を忘れつつありこの頃。チーズ、トマト、湯葉、豚ロース生姜焼き風、舞茸炊き込みご飯、でした。

10時前に意識喪失。

寒くなってきて火が恋しいのはわかりますが、皆さん薪で焚き火をするのでキャンプ場は霧が掛ったみたいに煙っています。テントからシュラフ、ジャケットまで煙くて仕様がない。炭にしてくれれば良いのに。

Dimanche 7 Octobre 2018
Après avoir fait la tente, j'ai pris autobus jusqu'à l'entrée de Koutoku. J'ai fait trail de l'entrée de Koutoku à la site camping 5km.
Je suis allé à la source thelmale à coté Ryuzu.

 

2018年10月15日月曜日

中禅寺湖ツーリング&トレラン1 Le voyage au luc Tyuzenjiko et trail 1

2018年10月7日(日)

さあ、マラソンに向けたトレーニングも終盤です。三連休初日の土曜日に30kmを走り、日・月曜日はツーリングを兼ねてトレイルランニングをします。

いつも通り5時50分成城学園発の電車に乗り、日光へ。
今回はOlympus E-PL1+9-18mmの超広角ズームレンズを持って来ました。広角端の方がコントラストが高い写真が撮れるのはなぜだろう。
赤羽駅にて宇都宮行き快速を待つ。

9時過ぎ日光到着、自転車を組み立てて駅前のスーパーで買い物をして坂を登り出す。

何回登ってもしんどい馬返しまでの前半戦。PA手前でエネルギーが尽きました。カロリーメイト一箱、花梨糖をぼりぼりぼりと半分程食べてしまう。うっぷ。食べ過ぎた。

久々に使った超広角ズームレンズ、広角端で得られる遠近感が新鮮。
さすがに前日30km走った脚にはしんどいいろは坂。前回より15分も遅い1時間で黒髭平到着。

紅葉はまだ走りですが、いろは坂は車で一杯。
昼前、黒髭平の1kmぐらい手前から渋滞していました。自転車のほうがずっと早い。ぷぷぷ。


望遠端と言っても換算36mmだが、こちらで撮るとなぜコントラストが低くなる!? 白飛びするし。
1週間前程のニュースで増水した中禅寺湖から水を落とすために通常の10倍だかの水量だったらしい華厳の滝は、まあ普通+αぐらい。

いつもキッチンジローが一杯でその近くの「鹿の子」へ。テラス席が気持ち良い。

カレーのランチセット800円でした。なかなか美味しい。惜しむらくは馬返しで花梨糖を食べ過ぎて空腹感が今一つだったこと。しかしこの後トレイルランニングをするので食べない訳にはいかない。
 
やっぱりダイナミックレンジの低さが気になる。
14時過ぎ菖蒲ヶ浜キャンプ場到着。

一等地はすでに一杯です。意図した訳ではないが3回連続同じ場所にテントを張る。

良い天気です。台風の影響で湖畔際は立ち入り禁止らしい・・・。

漁協からキャンプ場脇に流れ込む美しい流れには、今年もヒメマスが集まっていました。

さあ、トレイルランニングに行きましょう。

続く。

Dimanche 7 Octbre
Pour finir mon entrenement pour le marathon dans 2 semaine, j'ai couru 30km au samdi 6, et j'ai voyagé en vélo du dimanche 7 au lundi 8.
De la gare de Nikko, je suis monté 600m au lac Tyuzenjiko. Après, je suis parti au trail.

Coin coin,

2018年10月14日日曜日

アクアラインマラソンに向けて La preparation du marathon de l'Aqualine marathon

2018年10月14(日)

10月の三連休初日、マラソン前に体にイヤなことを体験させるべく30kmランへ。北側を抜けた台風に向けて南から暑く湿った風が流れこんだこの日の気温は30℃近くあり、じとじと。予想通り熱中症になり、ちんたらしている内にエネルギーを使い切ってしまい低血糖にまでなる始末。結局1時間も余計に時間がかかってしまいました。
おまけに最近の飲み過ぎで体が重いのは内緒。

連休の日曜・月曜は中禅寺湖へ紅葉トレイルランニングへ。

そして今日14日、前日の飲み過ぎで重い体に鞭を打ってマラソン前最後のランニング5kmへ。
これで準備は終了です。 夏の練習不足を取り戻せたかと言うとやっぱりそうは行かないですが、9月に25kmを5本、トレイルランニングを約40㎞走り、やることはやったと思えるようになりました。1年で4.5kgも太ってパンパンだったスーツのパンツもぴったりぐらいになったし。

さあ、来週はアクアラインマラソンです。海の上を走るのは最初の20kmまでか。良いですね、単調な往復を最初の内に済ませられます。

Dimanche 14 Octbre,
Comme une entrenement dérnier avand l'Aqualine marathon, j'a couru 5km ce matin.
A cause de trop de chaleur je n'ai pas pu courir beaucoup cet été, mais en septembre j'ai couru 5 fois de 25km et 40km de trail. Finalement je suis arrivé de penser que j'avais fait tout ce que je pouvais.
Bon, dimanche prochain, c'est l'Aqualine marathon!!
Coin coin,

2018年10月8日月曜日

2018年のブドウの収穫 Le vindange des vingnes chez nous

2018年10月6日(土)

ショウジョウバエが発生してしまい、奥さんに我が家のブドウの房を切ってしまうよう言われてしまいました。

これはメルロー。なんと結実は二房だけ。そして今年もヴェレーゾン(黒ブドウの果皮が黒くなること) しませんでした。

殆ど空梅雨で、6月半ばまで順調だった我が家のメルローとシャルドネ、しかし6月後半からの酷暑で全く糖度が上がりませんでした。

放っておいたら糖度が上がるか!? なんて、わかっちゃいるけどブドウの房を10月まで残しておきましたが、

シャルドネの房は全て痛んで、ショウジョウバエの巣窟に。ショウジョウバエは発酵で増える酵母を食べるそうです。要するに房が腐っている、と言うこと。

一番状態が良かったシャルドネの房も惨憺たる状態。糖度は・・・5度ぐらい?

つくづく、東京で欧州系ブドウを育てるのは難しいなぁ、と思います。思い切って食用品種に植え替えても良いのですが、それに見合った棚を作るのはこの賃貸住宅では難しいです。

痛んだ房は全てブドウの樹の根元あたりに鋤き込んでしまいました。来年の糧になりますように。

Samedi 6 Octbre 2018

J'ai rounoncé de garder des raisins de Merlot et Chardonnay chez moi
Ce n'est pas facille du tout de eléver des vignes europenne au Tokyo.

Coin coin,


青森出張 Une deplacement à la Aomori préfécture

2018年10月4~5日

青森へ出張。

東北新幹線に乗るのは何年振りか。
一体何匹が犠牲になったんだろう。

復路、三沢駅で1時間に一本しかない電車を待つ。
十和田湖観光鉄道、って初めて聞きました。既に廃線になっています。

昭和の香りのする駅舎では、未だにそば屋が営業していました。

Jeudi 4 - Vendredi 5 Octobre

Je suis allé à une deplacement à la Aomori préfécture.
Au retour, pendant que j'ai attendu un train, j'ai tourvé un vieux quai qui a atomosphére de Showa au voisin de la gare de Misawa.

Coin coin,